Personal FAM

Legyen szó fogyásról, izomtömeg növelésről, sportágspecifikus edzésről, mi mindig a célodnak legmegfelelőbb edzéseket fogjuk összerakni számodra. Visszajelzéseket az edzésekkel kapcsolatban meglévő, vagy volt vendégeinktől a – Referenciák – menüpont alatt olvashatsz. Amennyiben kérdésed van, készséggel állunk rendelkezésedre.

A gyógytorna elsődlegesen mozgásterápiával kezeli az orvosi diagnózis után megállapított kórképeket. A gyógytornász a fizioterápiás funkcionális diagnózis felállítása után egy kezelési célt és tervet állít fel, mely során kiválasztásra kerül a szükséges fizioterápiás eljárás az orvosi diagnózis és a szakmai protokollok figyelembevételével. A mozgásterápia ezen felül kiegészítésre kerül különböző manuálterápiás kezelésekkel, hogy a kezelés még komplexebb és hatékonyabb lehessen.

Ha van egy célod, mi összeállítjuk hozzá neked a megfelelő edzéstervet. Nem előre elkészített sablon alapján dolgozunk, mindenkinek a céljainak lehető legmegfelelőbb tervet igyekszünk összeállítani.

Mi nem elégedtünk meg annyival, amennyit az edzői képzésen a táplálkozástudománnyal kapcsolatban tanultunk, így igyekeztünk tovább bővíteni tudásunkat. Életmód és Táplálkozástudományi, sporttáplálkozástudományi tanácsadó képzésünket a Weider Professional Fitness iskolában végeztük, hogy igény esetén vendégeink számára a céljainak legmegfelelőbb étrendet tudjuk összeállítani. .

Online coaching szolgáltatásunk egy komplex program azok számára, akiknek nehezen megvalósítható a jelenléti foglalkozásokon való részvétel vagy csak szeretnék tovább fejleszteni önálló edzéseiket. Mit tartalmaz a program? Személyre szabott edzésterv, táplálkozási tanácsadás, étrend, online videós anyag, folyamatos kapcsolattartás.

A masszázs a test felületén, meghatározott fogásokkal, kezelési céllal alkalmazott mechanikus és bioelektromos inger, melyre kialakuló válaszreakció a fizikai gyógyulás. Az ember testét érő manuális mechanikai behatások részben közvetlenül, részben közvetve (neurohormonális úton) befolyásolják a sejtek és szövetek működését, elsősorban lokálisan (nedvkeringés, izomtónus), de távoli a szervekben is (zsigerek, központi idegrendszer).

A köpölyözéshez két eszközre van szükség: köpöly csészére, és vákuumpisztolyra. A pisztoly segítségével vákuumot hozunk létre a csészében, ezzel a bőrt és a felületes izompólya réteget elemeljük a mélyebb izompólya rétegektől. A vákuum hatására a test távolabbi pontjairól a köpölyözés területére áramlik a vér, akár 400%-os vérbőséget okozva az adott területen. Vérbőség esetén az adott területre sokkal több oxigén és tápanyag jut el, felgyorsul a nyirokáramlás, ezért segíti a regenerálódást. Sérülés esetén a letapadt kötőszöveti réteg gátolhatja az adott terület regenerálódását, illetve a mozgástartomány beszűküléshez vezethet. Ezen problémák köpölyterápia segítségével orvosolhatók. Ez a módszer továbbá hatásos a véráram felpezsdítésére, fájdalom enyhítésére, izommerevség illetve izomláz kezelésére..

A Kinesio Tape technika egy önállóan és a mozgás szervrendszer problémájának kezelésére kiegészítésként is alkalmazható terápia, mely az adott terület, vagy érintett izom támogatását, működésének helyreállítását segíti, eredményezi.A technika egy speciális tapasszal dolgozik, melynek egyik felülete ragasztóanyaggal ellátott felület, a másik oldal pedig a speciális szálelrendezésű szövet. A szalag nyújtható, elasztikus, ami nagyon fontos, mert ezáltal képes dinamikusan, aktívan támasztani az adott részt, nem mereven rögzíteni. A technika alapját az adja, hogy a bőrön keresztül a receptorok folyamatos, több napon át tartó állandó ingerlésével a szervezet aktivizáló és öngyógyító folyamatát erősítik. Hatására az agy specifikus ingert kap a terület pedig gyorsabban regenerálódik a fokozottabb és gyorsabb válaszreakciók folytán.