Egy 6 hetes komplex életmódváltó program, hogy életed legjobb formájába kerülj a Nagy Napotokra! Legyél az ország bármely pontján, nincs helyhez vagy fix edzőteremhez kötve. Mindenkinek ajánljuk, legyen a cél fogyás vagy izomtömeg növelés. A program egyaránt szól kezdőknek és azoknak is, akik már rutinosak és tisztában vannak az alapokkal, de szeretnének többet kihozni magukból.
JELENTKEZÉS: https://forms.gle/WAdc981bkpg83qn58
Mit tartalmaz a program?
Edzésterv:
- Választhatóan edzőtermi vagy otthoni edzés
- 6 hetes, a folyamatos fejlődés előtérbe helyező edzésprogram
- Férfiaknak és nőknek is egyaránt, életkortól függetlenül
- Te adhatod meg, hogy heti hány edzésnapot tudsz beiktatni
- Gyakorlat bemutató videók, magyarázatok
- Ízületi panaszok esetén gyógytornászi segítséget is kérhetsz
Étrend:
- Általános étkezési útmutató, táplálkozási alapok
- Táplálékkiegészítő, vitamin ajánlással
- Egyénre szabott kalória és makrotápanyag elosztás
- Egyéni igényekre szabva, Te oszthatod el, napi hány étkezés illeszthető be az életviteledbe
Facebook csoport tagság:
- Minden jelentkező tagja lesz egy Facebook csoportnak, így egy motiváló közösség része lehetsz, ahol mindenki ugyanabban az élethelyzetben van
- Segítséget tudunk nyújtani az esküvőszervezés kapcsán, hiszen nekünk is erről szólt a 2022-es évünk
- Tippeket oszthatunk meg egymással, akár az életmódváltó program kapcsán, akár az esküvői készülődés kapcsán
- Motiválhatjuk egymást, ötleteket, recepteket oszthatunk meg egymással
Mitől különleges a programunk?
- Nem csak egy edzésterv és étrend, hanem egy segítség, hogy tényleg a legtöbbet hozhassátok ki az esküvőre való készülődésből
- Nem csak a fizikális fejlődésben szeretnénk segíteni, hanem az esküvői készülődés mentális részét is szeretnénk megkönnyíteni
- Az örökös Facebook tagságnak köszönhetően tovább tudjuk követni a fejlődésed is!
- A 6 hét után is van lehetőség további program bővítésre!
- Igény esetén ellenőrizzük a gyakorlataid technikáját!
- Bármikor segítünk a felmerülő szakmai kérdésekben, akár a közös Facebook csoportban, akár privát üzenetben!
JELENTKEZÉS: https://forms.gle/WAdc981bkpg83qn58